Зима становится серьезным испытанием для кожи: она сохнет и шелушиться, а усугубляют ситуацию привычные водные процедуры. Если людям с чувствительной кожей летний прохладный душ или ванна с ароматическими солями приносит удовольствие, то в холодное время года гигиенические процедуры становятся источником дискомфорта и усугубляют проблемы с кожей. О том, как принимать душ зимой, чтобы эпидермис не страдал, рассказала косметолог-эстетист сети клиник ЦИДК Динара Махтумкулиева.
«Здоровье кожи напрямую зависит от адаптации ежедневных банных процедур ко времени года и его особенностям. Правильный выбор температуры воды, гигиенических средств и частоты принятия душа позволяет сохранить естественный защитный барьер кожи и избежать множества проблем, связанных с сухостью и раздражением», — поясняет специалист сети клиник ЦИДК.
Как часто купаться зимой?
Сейчас будет разрушен популярный миф – на самом деле купаться ежедневно, а тем более два раза в день, совсем не обязательно. Конечно, это не касается людей определенных профессий, которые работают в помещениях с высокой температурой или физически активны, а также занимающихся спортом. Здесь все как и прежде – рекомендуется принимать теплый душ после каждой физической нагрузки.
А вот обычным людям в зимнее время можно отправляться на водные процедуры через день, так как потоотделение в холодное время года значительно снижается, а несколько слоев одежды надежно защищают от внешней пыли и грязи. Это поможет лишний раз не пересушивать кожу.
Оптимальная температура воды
Любителям «погорячее» придется смириться и выбирать умеренную температуру воды, ведь кипяток лишает кожу естественной влаги, делая ее сухой и стянутой. Верхний слой эпидермиса обладает уникальной микробиотикой, которая поддерживает необходимый уровень рН кожи. Слишком горячая вода уничтожает полезные бактерии и микробы, провоцирует зуд и даже образование микротрещин на кожном покрове.
Деликатное очищение
Низкие температуры становятся испытанием для кожи, поэтому использование жесткой мочалки – лишний стресс для нее. Интенсивное воздействие может стать причиной повреждения эпидермиса и излишней сухости. Рекомендуется на время отказаться от использования «агрессивных» мочалок из люфы, лыка и натуральных морских губок.
Хорошей альтернативой станут мочалки изо льна. Они хорошо впитывают, образуют много пены, очищают мягко и бережно.
Гели для душа лучше подобрать без отдушек и красителей, и отказаться от пилинга с крупными абразивными частицами, например, косточками фруктов. Это поможет избежать раздражения и повреждения эпидермиса.
Интенсивное увлажнение
Зимой клетки кожи нуждаются во влаге не меньше чем летом. Поэтому выйдя из душа, не стоит сразу растирать тело полотенцем, а лишь слегка промокнуть кожу.
Важно подобрать качественное средство с увлажняющим действием, которое не оставляет липкий слой на поверхности, и нанести его на кожу. В состав такого продукта должна входить гиалуроновая кислота, известная своей способностью притягивать в клетки воду, пептиды и витамины. Такое трио проникает в кожу, делает ее гладкой и активно питает.
Также можно использовать натуральные увлажнители, такие как масло жожоба или кокосовое масло.
Следует внимательно прочитать состав уходовых средств для тела – в них не должен содержаться спирт, так как он обладает подсушивающим действием.
Если соблюдать эти несложные правила, то кожа всегда будет гладкой и увлажненной даже в самую студеную зиму.
